Motor learning in ACL injury prevention
| Promotie: | dr. A. (Anne) Benjaminse |
| Wanneer: | 09 november 2015 |
| Aanvang: | 11:00 |
| Promotors: | prof. dr. E. (Bert) Otten, prof. dr. K.A.P.M. (Koen) Lemmink, prof. dr. R.L. (Ron) Diercks |
| Waar: | Academiegebouw RUG |
| Faculteit: | Medische Wetenschappen / UMCG |
Blessurepreventie effectiever door externe aandachtsfocus en videofeedback
Een blessure aan de voorste kruisband van de knie kan ernstige beperkingen veroorzaken in het dagelijks leven. UMCG-onderzoeker Anne Benjaminse toont aan dat sporters met behulp van een externe aandachtsfocus en individuele videofeedback veiligere landingstechnieken kunnen leren gebruiken. Daarmee verkleinen zij mogelijk de kans op een blessure aan de voorste kruisband van de knie.
Blessures aan de voorste kruisband van de knie kunnen lang gevolgen hebben. Patiënten sporten minder, krijgen veelal last van slijtage in de knie en hebben grotere kans op herhaling van de blessure. Daarom zijn er allerlei preventieprogramma’s ontwikkeld om sporters te leren zo te bewegen dat ze een dergelijke blessure voorkomen. Veel van die programma’s zijn echter gericht op beweging zelf (bijvoorbeeld: ‘buig goed door je knieën’). Zo leren sporters te focussen op bewegingen om tijdens springen, landen en wenden betere controle over de knie te krijgen. Deze interne focus benadering lijkt echter juist contraproductief en minder geschikt voor het onder de knie krijgen van complexe motorische vaardigheden.
Daarom onderzocht Benjaminse het effect van een andere benadering: externe aandachtsfocus. Daarbij ligt de nadruk niet op de beweging zelf, maar op het doel ervan (bijvoorbeeld ‘doe alsof je op een stoel gaat zitten’). De achterliggende gedachte is dat een externe focus onbewuste of automatische leerprocessen bevordert, waardoor de aangeleerde bewegingen in de praktijk langere tijd daadwerkelijk worden gebruikt. Benjaminse concludeert dat een externe aandachtsfocus en individuele video-feedback sporters kan helpen bij het aanleren van bewegingen: ze gebruikten daardoor veiligere landingstechnieken, terwijl hun prestatie optimaal bleef. Preventieprogramma’s met externe focus en videofeedback lijken daarmee effectief te zijn in het voorkomen van blessures aan de voorste kruisband.
Zie ook de Unifocusvideo over haar onderzoek: Nieuwe methode om blessures voorste kruisband te voorkomen
Anne Benjaminse (1981) studeerde Fysiotherapie aan de Hanzehogeschool Groningen en Sports Medicine aan de Universiteit van Pittsburgh. Haar onderzoek past binnen onderzoeksinstituut SHARE en werd gefinancierd door het Centrum voor Bewegingswetenschappen van het Universitair Medisch Centrum Groningen en door het Instituut voor Sportstudies van de Hanzehogeschool.